Tra sabato 26 e domenica 27 ottobre torna l’ora solare, lancette indietro di un’ora

Torna l’ora solare, lo sposteranno indietro di un’ora è previsto nella notte tra sabato 26 e domenica 27 ottobre 2024, alle 3 A.M. Si tratta di una pratica che si ripete ogni anno in Europa dal 1966. Tutte le lancette andranno spostate indietro di sessanta minuti, dalle 3 alle 2 della notte, e l’autunno entrerà sempre più nel vivo. Le giornate si accorceranno sempre più ma si dormirà anche un’ora in più. I dispositivi digitali come smartphone, smartwatch, pc, tablet e console si aggiorneranno in maniera automatica, mentre dovremo ricordarci di cambiare manualmente i ‘vecchi’ dispositivi analogici.

Svantaggi e vantaggi del cambio dell’ora

L’ora legale consente di avere un’ora in più di luce alla sera nei mesi caldi: ciò si traduce in un risparmio dello 0,2% sul consumo di energia elettrica. Se l’ora legale restasse in vigore tutto l’anno però ci sarebbero albe molto buie. Di contro più luce la sera e le giornate sembrano più lunghe.

I disturbi che può provocare secondo la medicina

Insonnia, sonno interrotto, difficoltà ad addormentarsi, ripercussioni sulla concentrazione e sullo stress sono quelli più comuni. Bisognerà cercare di adattarsi in fretta all’alternanza tra luce e buio: un modo è quello di anticipare l’orario dei pasti e quello del sonno.

Da tempo si chiede l’abolizione della pratica

A chiederlo sono soprattutto i Paesi nordici a chiedere all’Europa di abolire l’ora solare, sostenendo che lo spostamento delle lancette due volte l’anno causerebbe alcuni problemi allo stato psico fisico delle persone. In realtà però una decisione definitiva non è mai stata presa e si può supporre che quella del 2024 non sarà l’ultima volta, l’Italia al momento non ha ancora preso una posizione in merito.